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周迅,快速瘦身30斤,减肥的3个技巧超有效,很多明星

今天,在逛微博的时候无意间看到一组周迅的照片,照片中的周迅脸部看上去非常肿大,和小编印象中的周公子形象一点都不符合。记得前今天看她的在微博看到的照片还是纤细的样子,吓了一大跳,难道才这几天不见,已经胖成了这个样子?

仔细一看才发现,原来自己想多了!这组照片,其实是周公子对着反光镜唱《天涯歌女》视频中的截图。在这段视频中,周公子希望用歌声来传递爱和希望,用真实的态度来逗乐粉丝,因为反光镜的镜面是凸起的,所以看上去才这个样子,并不是周迅胖了起来!

其实,周迅也并不是没有胖过,前几年的时候,就因为胖,被称为“从坠落人间的精灵变成了精灵的姑妈”。但是,周迅每次胖起来,总能在短时间瘦下来你,之前为拍戏还曾经快速瘦身30斤,周公子减肥的技巧,绝对值得我们学习!

其实,周迅减肥的方法之前就曾经分享过,总共有3点,也正是这样的方法,常年维持着周迅82斤的体重,这样的方法分享给大家,希望大家也能尽快瘦下来,在夏天尽情的展示身材!

周迅减肥用的方法,最著名的就是“分食减肥法”,她在接受记者采访的时候曾经说“最好一个月只吃粮食和蔬菜,别碰肉,下一个月就只吃肉和蔬菜,别碰粮食,是一粒米都不许沾,可有效果了”!

这个减肥法,除了周迅在用之外,吴君如也曾尝试短短3个月瘦了30斤,还有林志玲也曾经分享过,可见效果还是不错的!

周迅减肥的第二个技巧,就是随身带水杯,随时补充水分。这样的习惯,也建议大家保持,每天充足的饮水,不仅能够加速新陈代谢,还能抑制食欲,避免出现“假饥饿”,又能帮助护肤。减肥中的人,每天原饮水以2000毫升为限,是一个不错的标准。

周迅减肥的第三个技巧是每天喝3杯纯牛奶。牛奶的热量不高,却含有丰富的蛋白质,饱腹感强,每天喝3杯,基本上少吃饭也不会觉得饿,还能帮助补充钙质,加速脂肪燃烧。只是,纯牛奶喝多了口气会比较重,大家根据自己的情况安排即可。

这样的三个技巧,不累、不麻烦,人人适用,赶紧尝试起来吧!

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